Monipuolisesti lihas- ja kestävyyskuntoa kehittävä tunti. Kerta sisältää ohjauksen liikkeisiin, alku-ja loppuverryttelyt sekä 10-15 liikettä vaihtelevasti joko paikka- tai kiertävänä harjoitteena. Liikkeissä on aina eritasoisia vaihtoehtoja tarjolla ja myös liikerajoitteet huomioidaan.
Tunti sisältää niin peruslihaskuntoliikkeitä, toiminnallisia- kuin aerobisiakin harjoitteita, jokaiselle omalla tasollaan tehtävänä. Ohjaan ja opastan oikeiden liiketekniikoiden löytämiseksi tunnin aikana.
Hinta: 5 €/kerta, kymppikortti 45 €
Maksu: käteinen, kortti, mobilypay (0407663153), epassi (Cardifit/Rosa)
| Laji | Muu |
|---|---|
| Kotipaikka | Rauma |
| Jäseniä | 21 (Pelaajalista) |
Muistattehan ilmoittautua 🤗
Klo 16 ryhmä peruuntuu jälleen vähäisen osallistujamäärän vuoksi 😔.
Oikein hyvää ja rentouttavaa, iloista kesää!! Ja lämmin kiitoskuluneesta kaudesta ja yhteisistä hetkistä! 🤗
Moi! Heli ja Tiia tulevat myös kuntopiiriin klo 14.30.
Mahtavaa!! Lisään heidät ilmoittautuneiksi 😊
Rosa Artila,
rosa.artila@live.com
0407663153
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2025
Olisiko Nimenhuuto.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com