Monipuolisesti lihas- ja kestävyyskuntoa kehittävä tunti. Kerta sisältää ohjauksen liikkeisiin, alku-ja loppuverryttelyt sekä 10-15 liikettä vaihtelevasti joko paikka- tai kiertävänä harjoitteena. Liikkeissä on aina eritasoisia vaihtoehtoja tarjolla ja myös liikerajoitteet huomioidaan.

Tunti sisältää niin peruslihaskuntoliikkeitä, toiminnallisia- kuin aerobisiakin harjoitteita, jokaiselle omalla tasollaan tehtävänä. Ohjaan ja opastan oikeiden liiketekniikoiden löytämiseksi tunnin aikana.

Hinta: 5 €/kerta, kymppikortti 45 €
Maksu: käteinen, kortti, mobilypay (0407663153), epassi (Cardifit/Rosa)

Laji Muu
Kotipaikka Rauma
Jäseniä 21 (Pelaajalista)
Rosa

Tämä klo 16 ryhmä tarvitsee vielä yhden osallistujan, jotta se toteutuu.

Seija

Meen itsekseni klo 16. Kiitos samoin rentouttavaa pääsiäistä!

Rosa

Ihana kuulla 🤗🙏🏻 ja kiitos!

Teppo

Mä voin siirtyä jälkimmäiseen ryhmään, jos se saadais todennäköisemmin toteutumaan 😃

Rosa

Kiva! Katsotaan, miten tilanne kehittyy 😊

Lue loput viestit

Yhteystiedot

Rosa Artila,

rosa.artila@live.com

0407663153